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性感,是运动出来的!

来源: 南方日报网络版     时间: 2019年11月12日 13:35:36
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(高)(抬)(腿)(紧)(肌)(
高)(抬)(腿)(是)(一)(项)(你)(学)(生)(时)(代)(就)(一)(定)(做)(过)(的)(运)(动)(!可)(别)(小)(看)(高)(抬)(腿)(,如)(果)(我)(们)(每)(天)(起)(床)(的)(时)(候)(,可)(以)(做)(两)(分)(钟)(高)(抬)(腿)(的)(话)(,一)(个)(星)(期)(后)(,你)(会)(发)(现)(自)(己)(的)(臀)(部)(和)(腿)(部)(肌)(肉)(正)(在)(变)(得)(结)(实)(性)(感)(哦)(!
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塑)(形)(瑜)(珈)(对)(场)(地)(的)(要)(求)(不)(高)(,只)(要)(一)(个)(垫)(子)(,就)(可)(以)(在)(地)(板)(上)(从)(容)(练)(习)(。而)(瑜)(伽)(对)(于)(全)(身)(塑)(形)(有)(显)(著)(效)(果)(,并)(且)(会)(让)(体)(态)(优)(雅)(,是)(许)(多)(爱)(美)(女)(人)(的)(首)(选)(。
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丰)(胸)(美)(背)(别)(以)(为)(哑)(铃)(只)(是)(用)(来)(锻)(炼)(力)(量)(的)(工)(具)(,其)(实)(它)(可)(是)(美)(胸)(露)(背)(的)(功)(臣)(哦)(!扩)(胸)(运)(动)(能)(够)(改)(变)(胸)(部)(形)(状)(,而)(俯)(身)(划)(船)(等)(运)(动)(能)(让)(背)(部)(这)(边)(风)(景)(独)(好)(。前)(后)(都)(有)(,男)(女)(通)(用)(,这)(真)(是)(极)(好)(的)(!
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平)(半)(撑)(是)(最)(近)(非)(常)(流)(行)(的)(运)(动)(,因)(为)(它)(不)(但)(能)(够)(锻)(炼)(核)(心)(肌)(群)(,还)(有)(助)(于)(塑)(造)(腰)(部)(、腹)(部)(和)(臀)(部)(的)(完)(美)(线)(条)(。更)(重)(要)(的)(是)(,它)(可)(以)(帮)(助)(维)(持)(肩)(胛)(骨)(的)(平)(衡)(,让)(你)(的)(背)(部)(线)(条)(更)(迷)(人)(。
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